維他命C可以預防壓力感的產生.也就是多攝取疏菜 水果!
加上適度運動 使體內得到充足的氧分!
平和的生活 避免爭議話題 才能維持心理平衡!
身體呈貧血狀態而引起(心跳加速. 氣喘不已)的疲勞 則可適度的補充鐵質(例如波菜..葡萄..)
健康之道在預防 吃對食物 用對方法 才能保健康!